性愛是我們生活中很常見的事情了，而性高潮則是性愛過程中的完美體驗，擁有了性高潮的性生活，男性朋友們才會得到滿足，也才會體驗到性愛的美好，可是很多的男性誤認為射精就是性高潮，這是不正確的觀念。
射精不等于高潮
射精指精液自陰莖射出，通常伴有性高潮。但并非完全如此，據江蘇南京某男科醫院的“男子性生活質量報告”顯示，約有49.4%的人表示在性生活中偶爾沒有性高潮;7.4%的表示在性生活中經常(大于2個月)沒有性高潮。
在中山大學附屬第三醫院性醫學科就診的陳先生，他就有這樣的難言之隱。讀中學的時候有過手淫，當時很正常，只要有射精就有強烈的高潮，想控制都不行，后來也不知從什么時候開始，射精時就沒什么快感了。到現在已經32歲了，結婚生子，10年以來，射精都沒什么快感，這是咋回事?
性醫學科主任張濱說，目前的確有不少男性會咨詢性感缺失的問題，而過去這仿佛只是女性的“專利”。對大多數男性來說，高潮快感的到來是與射精過程同時發生的，所以，有人就會誤解以為男人射精就是到了高潮。其實，這是兩個不同的性反應，只不過恰好在同時發生了而已。專家指出，射精是一系列肌肉收縮的結果，而并非有些人所說的高潮快感是由精液射出所引起的。
沒高潮或因內啡肽太少
陳先生有射精沒快感，這可能有多種原因可分析。張濱說，有些時候，男性有以下幾種情況會出現有射精沒高潮：(1)早泄(尚未感到任何快感之時已發生射精);(2)過度興奮、緊張、畏懼親昵、兩性關系等心理問題;(3)因為激素不平衡、糖尿病、酗酒、大腦或脊髓損傷等。
另外，如果兩個人的感情已經淡漠，即使有性生活，到了最終射精時，男子仍很難有那種高潮的快感，這因為他的情感影響了性感覺和性感覺的傳導，或者說對快感中樞的刺激不夠而釋放的內啡肽(類似鴉片物質)太少的緣故。特別是當男子已經厭倦了性生活并對配偶絲毫不感興趣時，他的性感覺必然受到嚴重影響，高潮也就無從談起。
可以說，如果男性的大腦內沒有達到這種最強烈的感覺，高潮便不會發生，也就是說感覺的刺激要達到和超過引起高潮的閾值，高潮才能出現。
鍛煉PC肌增強高潮快感
如何讓男性的高潮感覺更強烈些，而不是毫無感覺呢?張濱說，男性適當禁欲，有助于增強男性的高潮快感。在性活動中，增加事前前戲時間，對陰莖進行高水平的、長時間的有效性刺激，這樣做的話，對提高“感覺”有益。
當然，盆底肌肉(PC肌)越強，高潮收縮也就越有力，其伴隨的快感也就越強。所以男性鍛煉自己的PC肌也很重要。可以每天安排兩次各10分鐘左右的時間來鍛煉PC肌(收縮恥骨尾骨肌)，平時上班、開車時也進行鍛煉，比如先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為1次，重復10次為一組，當肌肉強度增強后，可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。
不是所有的性愛都會產生性高潮，因此男性朋友們要想獲得性高潮，就應該采取一些特殊的措施，并且也要懂得必要的性愛技巧，可是，男性朋友們千萬不要認為自己射精了就代表自己高潮了，因為射精不等于性高潮。
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